Mis on palderjan (Valeriana officinalis)?

Palderjan (Valeriana officinalis) on populaarne alternatiiv uneprobleemide jaoks tavaliselt välja kirjutatud ravimitele, kuna seda peetakse nii ohutuks kui ka õrnaks. Mõni uuring kinnitab seda, ehkki mitte kõik pole palderjani efektiivseks tunnistanud. Erinevalt paljudest retseptiravimi unerohtudest võib palderjanil olla vähem kõrvaltoimeid nagu hommikune unisus.